弶港生活网

猜你喜欢
查看: 2226|回复: 2

哪些水果新妈妈不能错过

[复制链接]
发表于 2011-1-7 23:36:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
记住本站:224237.com 或百度搜索:弶港在线 , 弶港人自己的本地生活门户社区!
1.jpg

香蕉促排便。新妈妈多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘,再加上产后失血较多,需要补血。香蕉中含有大量的纤维素和铁,有通便补血的作用,能防止产后便秘和产后贫血,因此特别适合产妇食用。

橘子补钙质。橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。钙则是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过乳汁把钙质提供给婴儿,这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,防止婴儿发生佝偻病。此外,橘络还有通乳的作用。


山楂止腹痛。新妈妈生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥,如果适当吃些山楂,能够增进食欲,帮助消化。山楂还有散瘀活血的作用,可以减轻腹痛。

应提醒的是,带皮水果(如苹果)要去皮吃,连皮吃很容易引起便秘。食用量也要严格控制,建议每天不宜超过300克。吃水果也应尽量选择在两餐之间,如果在正餐后吃,很可能导致血糖升高、代谢失常,也容易造成肥胖。
发表于 2012-4-8 00:08:34 | 显示全部楼层
对啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
发表于 2013-10-22 10:37:08 | 显示全部楼层
呵呵。。。
使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

Copyright © 2009-2016 弶港在线 (http://www.224237.com/) 版权所有 All Rights Reserved.

免责声明: 本网不承担任何由内容提供商提供的信息所引起的争议和法律责任。

版权所有:东台市港云网络科技有限公司 信息产业部备案/许可证编号:苏ICP备09028091号 苏公网安备 32098102320999号   

快速回复 返回顶部 返回列表